Храп по ночам может сильно сократить жизнь

Если вы храпите так громко, что будите соседей, а утром чувствуете себя разбитым, словно вообще не спали. Многие думают — «ну и ладно, все храпят». Но новое британское исследование показало, насколько это опасно на самом деле.

Учёные изучили данные 2,9 миллиона жителей северо-западного Лондона. Они взяли 20 300 взрослых с подтверждённым диагнозом обструктивного апноэ сна (ОСА) и сравнили их с почти 97 412 людьми без этого заболевания. Наблюдение продолжалось до четырёх лет.

Результат шокирует: у людей с апноэ сна риск сердечно-сосудистых событий или смерти от любой причины оказался на 71 % выше, чем у тех, кто спит нормально. За четыре года такие проблемы случились у 26,3 % пациентов с апноэ против 17,5 % в контрольной группе.

Кроме того, у людей с апноэ чаще развивались ожирение, диабет, остеоартрит, тревога и депрессия. Они значительно чаще обращались к врачам — в среднем 21 визит в год против 14 у здоровых — и дольше лежали в больницах.

Почему это важно?

Представьте обычного мужчину 45 лет, который вечером смотрит сериал, засыпает с пультом в руке и просыпается от собственного храпа. Он думает: «Ну и что, все так храпят». А на деле каждую ночь его организм испытывает кислородное голодание, сердце работает на износ, и риск инфаркта или инсульта растёт в разы. Если вовремя заметить проблему и начать лечение — эти риски можно сильно снизить. Особенно важно для тех, у кого уже есть лишний вес: апноэ и ожирение усиливают друг друга, как два злых сообщника.


Источник: EurekAlert